요즘은 동네 한가운데 작은 공원, 어린이 놀이터 그리고 등산로 주변에 다양한 실외 운동기구가 마련되어 있습니다. 실제로 어린이부터 어르신에 이르기까지 다양한 연령대에 걸쳐 남녀노소 많은 분들이 실외 운동기구로 건강을 유지하고 계십니다. 하지만 많은 분들이 특히 어르신 분들이 어디에 실외 운동기구를 구비한 곳이 있는지 또한 어떤 운동기구가 마련되어 있는지 모르시기 때문에 이용하지 못하는 경우가 많습니다. 이에 서울시 종로구에 실외운동기구를 구비해 놓은 곳과 마련된 운동기구의 종류 정보를 공유드립니다. 더 많은 분들이 운동기구를 사용하시길 바랍니다.
종로구 실외 운동기구 현황 : 1편
2편은 아래 링크를 참고하세요.
종로구 실버 노인 어르신 실외 운동기구 현황 정보 시리즈 : 2-2편
작은 공원, 놀이터, 등산로 등 여러 다양한 곳에 설치되어 있는 실외 운동기구를 좀 더 잘 이용하기 위해 종로구의 어르신을 위한 실외 운동기구 현황을 정리합니다. 많이 이용하셨으면 좋겠네
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1. 사직체육회
- 주소 : 서울특별시 종로구 사직동 산1-11
구비된 운동기구 시설물 종류 : 허리돌리기, 윗몸일으키기, 철봉, 평행봉, 오금 펴기, 역기, 벤치프레스, 펀치걸이대, 로프당기기머신, 스텝퍼, 하체 근육운동, 하체흔들기, 등 허리지압기, 온몸 노젓기, 온몸근육 풀기, 풀웨이트, 옆 파도타기, 오버턴 스트레칭
2. 인왕산자연공원
- 주소 : 서울특별시 종로구 누상동 산 1-38
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 공중 걷기, 윗몸일으키기, 철봉, 평행봉, 오금 펴기, 역기, 벤치프레스, 펀치걸이대, 로프당기기머신, 스텝퍼, 하체 근육운동, 거꾸로 머신, 등 허리지압기, 온몸 노젓기, 온몸 근육 풀기, 풀웨이트, 옆 파도타기, 오버턴 스트레칭, 등허리 펴기, 중심서기, 등허리 젖히기, 균형 잡기, 무릎 펴기
3. 인왕배드민턴장
- 주소 : 서울특별시 종로구 누상동 산 1-38
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 윗몸일으키기, 거꾸로 머신, 상체근육 풀기, 체스트업머신, 허리 돌리기
4. 인왕산약수터
- 주소 : 서울특별시 종로구 무악동 산 3-4
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 윗몸일으키기, 거꾸로 머신, 상체근육 풀기, 체스트업머신, 허리 돌리기
5. 무악농구장
- 주소 : 서울특별시 종로구 무악동 57-10
6. 무악배드민턴장
- 주소 : 서울특별시 종로구 무악동 48
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 윗몸일으키기, 하늘 걷기, 마라톤운동, 허리 돌리기, 역기 내리기, 평행봉
7. 무악약수체육공원
- 주소 : 서울특별시 종로구 무악동 48
8. 인왕천약수터아래산책로
- 주소 : 서울특별시 종로구 옥인동 산 3-1
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 철봉, 허리 돌리기, 평행봉, 팔 굽혀 펴기, 하늘 걷기, 온몸근육 풀기, 마라톤운동
9. 인왕천약수터
- 주소 : 서울특별시 종로구 옥인동 산 3-14
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 거꾸로 매달리기, 역기 올리기, 윗몸일으키기, 철봉, 하늘 걷기, 온몸역기 내리기, 허리 펴기
10. 석굴암약수터
- 주소 : 서울특별시 종로구 옥인동 산 3-14
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 공중 걷기, 파도타기, 철봉, 역기, 평행봉, 허리 돌리기, 팔팍굽혀펴기, 매달려 무릎 올리기, 윗몸일으키기
11. 만수천약수터
- 주소 : 서울특별시 종로구 옥인동 산 3-14
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 디핑머신, 싯업머신, 체스트업머신, 허리 돌리기, 등허리지압기, 워킹트레이너머신, 평행봉, 큰 활차머신, 허리 돌리기, 레그프레스머신, 스윙워커머신, 오버헤드폴리머신
12. 평창동(1) 운동장
- 주소 : 서울특별시 종로구 평창동 344-6
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 윗몸일으키기, 하늘 걷기, 온몸근육 풀기
13. 평창동(2) 운동장
- 주소 : 서울특별시 종로구 평창동 484-1
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 철봉, 하늘 걷기, 온몸근육 풀기, 옆파도타기, 평행봉(3종), 러닝트레이너머신, 싯업머신
14. 부암동 족구장
- 주소 : 서울특별시 종로구 부암동 262-1
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 허리 돌리기, 파도타기+달리기, 역기 올리기, 역기 내리기
15. 청운약수터
- 주소 : 서울특별시 종로구 청운동 산 4-41
- 구비된 운동기구 시설물 종류 : 철봉, 역기, 윗몸일으키기, 공중 걷기, 거꾸로 매달리기, 노젓기운동, 역기 내리기, 허리 돌리기, 오금 펴기, 달리기 운동, 등허리지압기, 역기 올리기
참고 관련 글
16~29 : 2편에서 계속됩니다
종로구 실버 노인 어르신 실외 운동기구 현황 정보 시리즈 : 2-2편
작은 공원, 놀이터, 등산로 등 여러 다양한 곳에 설치되어 있는 실외 운동기구를 좀 더 잘 이용하기 위해 종로구의 어르신을 위한 실외 운동기구 현황을 정리합니다. 많이 이용하셨으면 좋겠네
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결론
'뭐니 뭐니 해도 건강이 최고!!' 건강이 최고인 시대입니다. 최고의 건강을 유지하기 위해서 운동은 필수 아닐까요? 실내 스포츠 및 피트니스 등 실내에서도 여러 운동을 즐기실 수 있지만 실외에서 상쾌함 속에 실외 운동기구를 한번 이용해 보세요. 서울시 종로구 주변에 계신 분들이 종로구 실외운동기구 현황 정보를 참고하셔 많이 이용하셨으면 좋겠습니다. 한편으로 다루기엔 정보가 너무 많은 것 같아 나머지 정보는 2편에서 공유드립니다. 2편에서 뵈요 ~~